bueno y ahora el dia de hoy domingo 9 de enero ,ah que por cierto llevamos estos dos dias andando por la mañana una hora,mi hermana ,mi madre y yo y mañana se apunta mi hermano...

peso de hoy 92,300kg hoy dejo atras 500 gramos bien!!

desayuno:cafe con leche y tostada de aceite y tomate

mediamañana:infusion te verde y cola de caballo

almuerzo:trucha al horno y espinacas esparragadas

merienda:cafe con leche y 1 manzana

cena:sopa de verduras con 1 huevo cuajado y un poquito de jamon serrano y 1 biscotte de pan

y hasta mañana,a ver que tal mañana la bascula...

bueno,pues ayer no actualize ,asi que resumo aqui el dia de ayer sabado 8 de enero,peso 92,800 kg (en mi bascula) seguire estos dias pesandome en mi peso ,en el de casa de mi madre en quince dias...

desayuno:cafe con leche y una tostada de aceite y tomate

almuerzo:habichuelas con arroz,un tomate natural partido y 2 biscottes de pan

merienda:cafe con leche y una galleta de avena

cena:2 hamburguesas de emperadory pulpo,buenisimas del mercadona a la plancha,1 biscotte de pan y 2 esparragos blancos

bueno pues poco a poco ,la cosa se ira notando hoy 800 gramos menos que ayer jejej

hola,he creado este blog,para contar mi experiencia y como voy llevando mi dieta,empiezo hoy dia 7 de enero,peso en el peso de mi casa 93,600 kg , y en casa de mi madre en su peso 94,250kg.

desayuno:descafeinado con leche y un trozo pequeño de roscon de reyes

mediamañana:zumo de naranja

almuerzo:pollo a la plancha con especias y ensalada de lechuga ,tomate,atun,zanahoria y maiz

merienda:cafe con leche y 3 mandarinas

cena:tortilla francesa de 2 huevos con 1 tomate natural y 1 biscotte de pan

bueno hasta mañana